Samen trainen, zonder in de massa te verdwijnen
Zes vormen van groepstraining, allemaal in groepen van maximaal acht. Kies wat bij je past, of probeer er eerst een.
Kwaliteit boven
aantallen
Groepstraining hoeft niet te betekenen dat je een nummer bent. Door de groepen klein te houden blijft er ruimte om je houding te corrigeren en de oefening aan te passen aan wat jij op dat moment aankunt.
Beginner of gevorderd: je doet dezelfde les mee, op jouw niveau.
- Groepsgrootte
- Nooit meer dan acht mensen per les
- Begeleiding
- Een trainer die je naam en je schema kent
- Niveau
- Elke oefening heeft een lichtere en zwaardere variant
- Rooster
- Doordeweeks eind van de middag en 's avonds, op zaterdag 's ochtends
Kies je training
Klik op een training voor de details, het niveau en de tijden.
Bootcamp
Buiten op het terrein, met je eigen gewicht en wat er verder voorhanden is.
Bekijk bootcamp
Tabata
Korte, explosieve intervallen. Twintig seconden aan, tien seconden uit.
Bekijk tabata
Kids Fitness & Bootcamp
Voor 8 tot 16 jaar. Bewegen leren zonder dat het op school lijkt.
Bekijk kids fitness & bootcamp
Bedrijfstraining
Een vast moment in de week voor uw team, op maat samengesteld.
Bekijk bedrijfstraining
Zumba
Een uur dansen op muziek. Conditie zonder dat het als werken voelt.
Bekijk zumba
Calisthenics
Kracht met je eigen lichaamsgewicht, in een groep van maximaal vier.
Bekijk calisthenicsDeze week
Maandag
- 18:30Bootcamp
Dinsdag
- 18:15Kids Bootcamp
- 19:00Zumba
- 20:00Zumba
Woensdag(vandaag)
- Geen groepslessen
Donderdag
- 17:30Calisthenics
- 18:30Kids Bootcamp
- 19:30Tabata
Vrijdag
- 15:15Kids Bootcamp
Zaterdag
- 09:30Bootcamp
- 10:00Tabata
- 10:45Kids Bootcamp
Je eerste groepsles
is gratis
Kom een keer meedoen en kijk of het klikt. Geen abonnement, geen verplichtingen.
Proefles boeken